খালি পেটে কখনো এইসব ফল খাবেন না
খালি পেটে কখনো এইসব ফল খাবেন না
 |
| খালি পেটে কখনো এইসব ফল খাবেন না |
চা-কফি : কখনও খালি পেটে চা অথবা কফি পান করা ঠিক নয়। এতেও অ্যাসিডিটি বাড়ে।
সবুজ ও কাঁচা সবজি : শসা কিংবা কাঁচা সবজি খালি পেটে খাওয়া একদমই উচিত নয়। এগুলোতে বিদ্যমান অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে পেট ব্যথা কিংবা বুক জ্বালাপোড়া করতে পারে।
কলা : বিভিন্ন পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি খাবার হচ্ছে কলা। সুস্বাদু এই ফলটি হজমও হয় সহজে।তবে খালি পেটে এই খাবারটি খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। কারণ কলাতে থাকা পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম খালি পেটে খেলে শরীরে বিদ্যমান ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়ামের সঙ্গে অসামঞ্জস্যতা সৃষ্টি করে।
টমেটো : এতে ট্যানিক অ্যাসিড আছে। তাই খালি পেটে টমেটো খেলে গ্যাষ্ট্রিক বাড়তে পারে।
অ্যাসিডিক ফল : লেবু, কমলা, আঙুরের মতো সাইট্রাস জাতীয় ফল খালি পেটে খাওয়া ঠিক নয়। এতেও অ্যাসিডিটি বাড়ে।
কলা : বিভিন্ন পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি খাবার হচ্ছে কলা। সুস্বাদু এই ফলটি হজমও হয় সহজে।তবে খালি পেটে এই খাবারটি খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। কারণ কলাতে থাকা পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম খালি পেটে খেলে শরীরে বিদ্যমান ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়ামের সঙ্গে অসামঞ্জস্যতা সৃষ্টি করে।
No comments